വായനാറ്റം മാനസിക സമ്മർദ്ധമുണ്ടാക്കുകയും, മറ്റുള്ള ആൾക്കാരെ സമീപിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അപകർഷതാബോധം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. എന്നാൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചു ...
Dr Sharmad Khan
ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും നിർബന്ധമായും ആഹാരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടവയാണ് നാരുകൾ അഥവാ ഫൈബറുകൾ. അതുകൊണ്ടാണ് നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ...
അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ശീലിക്കുന്ന ചില അബദ്ധങ്ങൾ രോഗവർദ്ധനവിനെ ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. അറിവില്ലായ്മയോ, താല്ക്കാലികസുഖം ലഭിക്കുന്നതോ,പറഞ്ഞു കേട്ടറിവുള്ളവയോ, തലമുറകളായി ...
ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുവാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും അഥവാ ഏതെങ്കിലും ഒരു രോഗമുണ്ടായാൽ അത് മറ്റൊന്നിന്കൂടി കാരണമാകാത്തവിധം ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം ...
സാലഡുകൾ നിത്യവും കുറച്ചെങ്കിലും കഴിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും നോൺവെജ് കഴിക്കുന്ന അവസരങ്ങളിൽ. മത്സ്യം കറിവെച്ചുപയോഗിക്കുന്നതാണ് വറുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്
ഏത് ജീവിതശൈലീ രോഗമെടുത്താലും അവ പെട്ടെന്ന് കൂടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതല്ല. രോഗത്തിന്റെ വ്യതിയാനത്തിനനുസരിച്ച് മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ കാര്യമായ ...
ബ്രേക്ക് ദ ചെയിൻ പോളിസി എല്ലാവരും അനുസരിക്കേണ്ടതാണ്. വാക്സിൻ എടുത്താലും ഇല്ലെങ്കിലും ബ്രേക്ക് ദ ചെയിൻ പോളിസി അനുസരിക്കുന്നവരും വാക്സിനേഷൻ എടുത്തവരും ...
എന്നാൽ പല ലബോറട്ടറി പരിശോധനാഫലങ്ങളും ഒരു രോഗിയെ നേരിട്ട് കണ്ട് പരിശോധിക്കുകകൂടി ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ശരിയായി വിലയിരുത്തുവാൻ ആകൂ. അതിനനുസരിച്ച് മാത്രമേ ...
ചിലർക്ക് ചില ശീലങ്ങളുണ്ട്.ഒരിക്കലും മാറ്റാത്ത ശീലങ്ങൾ. മാറ്റുവാൻ ഇഷ്ടമല്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാരണം. എന്നാൽ എല്ലാ ശീലങ്ങളും നല്ലതിനാണെന്നോ അവ കാരണം ...
ഇത്രയേറെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രായം മുമ്പ് ഇതായിരുന്നോ? ആ പ്രായം കുറഞ്ഞു കുറഞ്ഞുവരുന്നത് വലിയ ആശങ്ക ഉണ്ടാക്കേണ്ടതല്ലേ? അതിനനുസരിച്ച് ജീവിതരീതിയിൽ വ്യത്യാസം ...
